Valoración Mensual

Junt@s vamos a cambiar de hábitos

Nombre

Apellidos

Plan contratado

¿Concilias bien el sueño?

¿Te despiertas por la noche?

¿Es un sueño reparador?

¿Usaste alguna rutina?

Si no la tienes, ¿la necesitas?

¿Qué energía tienes al despertarte? (de 0 a 10)

¿Después de comer? (de 0 a 10)

¿Por la noche? (de 0 a 10)

¿Dirias que has aumentado el movimiento (pasos diarios, reducir sedentarismo…) ?

¿Está integrado el entreno?

¿Cambiaste algo en intensidad, frecuencia…? (para saber si mantenemos índice de actividad)

Si tienes plan conmigo… ¿Te gustó?

¿Mantenemos la frecuencia semanal?

¿Cuentas con los mismos recursos?

¿Algo más que añadir?

¿Está integrada la pauta?

¿Te ha resultado sencillo?

¿Te gusta?

¿Estás saciado? Si no lo estás, ¿cúando sientes hambre?

¿Algún alimento que te sienta mal?

¿Alguno que ahora te siente mejor?

¿Has aprendido sobre alimentación?

¿Qué recursos te gustaría tener?

¿Algo más que añadir?

Del 1 al 10, ¿cómo lo sientes?

¿Ha mejorado?

¿Has usado alguna herramienta?

¿Pueda ayudarte con algo?

Especifica todos los que tenías y si persisten o no y en que grado (Ejemplo) Gases antes 8/10 ahora 5/10 sin olor

Si no adjuntaste aún analítica, aquí tienes la oportunidad de nuevo

Archivo 1

Archivo 2

Archivo 3

Vamos a comparar la composición

Foto frente

Foto lado

Foto espalda

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Neki Weki