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Hacer DIETA con todas las letras, pensar en un proceso con principio y fin en el que nos castigaremos, restringiremos, fracasaremos… y vuelta a empezar el ciclo. Esto a lo que me refiero que te sonará incluye: PESARSE A DIARIO. Poner el foco 100% y de forma obsesiva en el peso en báscula y/o las …

EPISODIO 5. ¿Cómo ADELGAZAR DURMIENDO? (TODA la VERDAD) Leer más »

Para saber cómo darle fuego a la celulitis primero es importante saber qué es la grasa y cómo se comporta. Pues desgraciadamente para los cánones de hoy, la grasa en cartucheras es una respuesta evolutiva, y tiene un papel ultra importante, alimentar a nuestro bebé. Tan tan importante que su función es la formación del …

EPISODIO 4. ¡ESTA es la ÚNICA FORMA de REDUCIR la CELULITIS! (100% REAL) Leer más »

Hacer DIETA con todas las letras, pensar en un proceso con principio y fin en el que nos castigaremos, restringiremos, fracasaremos… y vuelta a empezar el ciclo. Esto a lo que me refiero que te sonará incluye: PESARSE A DIARIO. Poner el foco 100% y de forma obsesiva en el peso en báscula y/o las …

EPISODIO 3. ¡Los 5 ERRORES MÁS COMUNES que DEBES EVITAR al HACER DIETA! Leer más »

Te han contado 10000 historias, intentado vender cientos de fórmulas mágicas o tu última opción…“hacer trampas”  Has intentado empezar la casa por el tejado innumerables veces ¡BASTA! Lo único que DEBE sí o sí estar en tu día a día si tu objetivo es ponerte más fuerte que Thor en sus buenos tiempos… son los …

Episodio 2. ¡Las 3 CLAVES para AUMENTAR la MASA MUSCULAR! (Forma Natural) Leer más »