Nuestros planes

Estos planes te darán los recursos que necesitas para tener una orientación

CLARA de como mejorar tu CALIDAD DE VIDA

Full Plan

Desde 120,00 €

Un asesoramiento integral en el que harás conscientes las posibles mejoras para las diferentes áreas de la salud atendiendo a:

Alimentación

Descanso

Estrés

Movimiento…

¿Qué incluye?

  • Cuestionario pormenorizado
  • Valoración del contexto de estilo de vida y los 4 pilares básicos de la salud y recursos de intervención que sean necesarios
  • Interpretación de analítica y contexto de enfermedad
  • Cálculo de tus necesidades energéticas
  • Menú ejemplo antiinflamatorio*
  • Pdf informativo sobre alimentación general
  • Entrenamiento individualizado (con o sin material)*
  • Acceso Pro a app propia con ejercicios en video
  • Recomendaciones de suplementación
  • Feedback quincenal vía WhatsApp Business
  • Atención individual de lunes a viernes de 07:00 a 19:00 horas

*el menú se usa todo el mes y es general, atendiendo a las recomendaciones de la evidencia científica, en caso de ser necesario, se proporcionarán tablas de equivalencias, archivos de clasificación de los alimentos u alguna opción excedente si fuera necesario

Plan Salud

Desde 210€

Elige este plan si quieres mejorar tu energía, tu descanso y tus síntomas del tipo que sean, yo analizo tu caso completo y te doy los recursos para conseguirlo a través del estilo de vida, la alimentación y la terapia ortomolecular y fitoterapeutica (vitaminas, minerales y plantas…)

  • Cuestionario pormenorizado
  • Valoración del contexto de estilo de vida y los 4 pilares básicos de la salud y recursos de intervención que sean necesarios
  • Interpretación de analítica y contexto de enfermedad
  • Cálculo de tus necesidades energéticas
  • Menú ejemplo antiinflamatorio*
  • Pdf informativo sobre alimentación general
  • Recomendaciones de suplementación
  • Feedback quincenal vía WhatsApp Business
  • Atención individual de lunes a viernes de 07:00 a 19:00 horas

*el menú se usa todo el mes y es general, atendiendo a las recomendaciones de la evidencia científica, en caso de ser necesario, se proporcionarán tablas de equivalencias, archivos de clasificación de los alimentos u alguna opción excedente si fuera necesario

Plan Entreno

Desde 75,00 €

  • Cuestionario pormenorizado
  • Valoración del contexto de estilo de vida y los 4 pilares básicos de la salud
  • Entrenamiento individualizado (con o sin material)*
  • Acceso Pro a app propia con ejercicios en video
  • Recomendaciones de suplementación
  • Feedback quincenal vía WhatsApp Business
  • Atención individual de lunes a viernes de 07:00 a 19:00 horas

*para entrenar en casa se requiere un mínimo de una banda elástica, un juego de mancuernas desmontables y un banco o fitball

Ebook de Recetas

50 Recetas
¡Fáciles y sanas!
Incluye ingredientes, descripción detallada y valores nutricionales

• Dulces
• Verduras
• Carnes
• Huevo
• Pescados
• Caprichos

Tu lista de la compra

Cómo hacer la compra perfecta en menos de 10 minutos en cualquier supermercado

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