Para saber cómo darle fuego a la celulitis primero es importante saber qué es la grasa y cómo se comporta.

Pues desgraciadamente para los cánones de hoy, la grasa en cartucheras es una respuesta evolutiva, y tiene un papel ultra importante, alimentar a nuestro bebé.

Tan tan importante que su función es la formación del cerebro del niño y la producción de leche materna

La celulitis tiene relación con ella y con el resto de componentes bajo nuestra piel

PIEL – GRASA – MÚSCULO es el orden de esos componentes, y desde la piel hasta el músculo hay conectores de FIBRAS DE COLÁGENO

¿Por qué te cuento todo esto? Por qué la celulitis se forma por la relación que hay entre esas fibras de colágeno que traccionan del músculo, y el empuje que provoca el volumen de grasa en dirección opuesta, ¡acuérdate de que está en medio de todo el meollo

Explicado esto… ¿de qué depende que tengamos más o menos celulitis?

• El volumen de grasa que tengamos, cuanta más, más tirantez en los tensores y más presión de la piel hacia dentro haciendo más visibles los típicos “hoyitos”
• Propiedades del colágeno, cuanta más calidad, más capacidad de estirarse y a menos tensión menos huecos
• Nivel de masa muscular, a más firmeza y volumen menos espacio entre piel y músculo, por tanto, menos tensión posible
• La densidad de la piel

Vale Neki, guapísima la explicación, pero… al lío, ¿qué puedo hacer?

Escucha las 5 claves en el Podcast (NO VA EN TEXTO)

1. Plantéate el método anticonceptivo que usas ya que la liberación de hormonas que promueven intensifica la producción de celulitis

• Consume grasas saludables para que tu cuerpo no tenga que crearlas a partir de otros macronutrientes ya que además éstas serán poco biodisponibles, vamos que no las vas a quemar ni a tiros

• Evita el consumo de tóxicos: alcohol, tábaco… y la ropa demasiado ajustada

• Como en casi cada episodio… ENTRENA FUERZA mejorará la actividad de tu sistema linfático y la grasa tendrá menos espacio para crecer, también habrá menos tensión de las fibras de colágeno

Toma suficiente agua y fibra para liberar toxinas y estrógenos así como algún suplemento para mejorar las propiedades de tus conectores