App de hábitos de salud

Todo lo que necesitas en una app

Las resistencias son los mayores obstáculos a vencer a la hora de adoptar rutinas saludables. Mi propuesta pretende dejaros con las menos posibles, haciendo que tener éxito cuidándose sea casi inevitable

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Qué vas a conseguir

Implementar hábitos es un desafío, pero con las herramientas adecuadas, todo es más sencillo. Aquí tienes todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos y disfrutar del proceso.
Cuidar de tu salud nunca ha sido tan accesible.

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Suscripción básica

19€
/mes
Incluye

Suscripción PRo

67€
/mes
Incluye
Perooo ¿Para quién es este plan?

Te viene de perlas sí buscas tenerlo todo concentrado en un único recurso

Es el aliado perfecto para....

1

Todo aquel que busque ponérselo fácil, con todas las herramientas en un mismo sitio

2

Hacer del proceso de cuidarse algo divertido, dinámico y sencillo

3

Alguien que de verdad quiera tener éxito en su camino gracias a registrar, revisar y valorar su avance

Esto te va a proporcionar no sólo más bienestar, si no también autoestima por mantener el compromiso con tu salud

Funcionalidades

Todo lo que necesitas en una sola app

Entrenamientos

Vas a poder registrar tus pesos, los progresos, escuchar música sin interrupción mientras entrenas y ves los videos explicativos

Es decir, ¡fuera! todas las incomodidades que habitualmente tienen las apps de entrenamiento

Recetas

En general, cuando solicitas un plan nutricional te llega un dietario en cuadrante semanal y te las tienes que apañar con las recetas por tu cuenta.

En nuestra app tiene todo el proceso de elaboración, incluso el tiempo estimado de preparación indicado por cada una de ellas.

Lecciones

Dependiendo de tu nivel creo necesario que adquieras unos u otros conocimientos. Para ello tendrás pdfs y / o lecciones adecuadas a tus circunstancias. Seguir una guía está bien, pero interiorizar aprendiendo es aún mejor

Lista de la compra

Si seleccionas el número de raciones que necesitas de cada receta que selecciones y la añades al carrito, automáticamente tendrás un listado de la compra super completo, en un solo click

Seguimiento de objetivos

Sin un plan, nada se materializa, lo que no se define, no se hace… en este apartado vas a poder delimitar tus metas y revisar en qué medida estás progresando con ellas

Registro de habitos

La parte en la que te marcas tu plan de acción para establecer buenas rutinas diarias, siempre depende de otras apps y al final te vuelves loc@ vagando por el escritorio de tu móvil…

En MI APP lo tienes todo en uno, vas a poder marcarte cuando te propones hacer qué, la frecuencia… poner en práctica todas las herramientas necesarias para cambiar tus hábitos con éxito

Registro de actividades o deportes

Vas a poder sincronizar tu teléfono móvil, reloj inteligente o manualmente el computo total de actividad física que hagas.

Foro de Dudas con neki

La app te va a permitir comunicarse no solo conmigo, si no también con todas las personas que estén en la suscripción, para compartir tu experiencia, hacerla más rica y resolver tus dudas

no nos creas, créeles a ellos!

los Wekilikers opinan

¿Tienes preguntas?

¡genial! nosotros respuestas

Los planes no están sujetos a ninguna permanencia, pero ten en cuenta que al ser una suscripción mensual se cobrará automáticamente pasadas 4 semanas del pago previo. Una vez se cobre no habrá posibilidad de devolución, tendrá que haber un preaviso para que esto sea posible

Las ideas de recetas están totalmente adaptadas a necesidades energéticas, gustos y alergias o intolerancias.

Por otra parte, los planes de entrenamiento son guías que están prediseñadas para que se dé una progresión en las habilidades y cualidades físicas. Previstas para gente sin lesiones ni necesidades especiales, pero programadas por profesional para que sean efectivas. Se puede compartir cualquier necesidad, equivalencia o x en la comunidad pero los planes no se modificarán

Las recetas se modifican cada 4 semanas, sin embargo los entrenamientos sufrirán algunas modificaciones para que se mantenga el principio de sobrecarga progresiva, pero el groso debe mantenerse durante al menos 6 semanas para que se aprendan los patrones de movimiento y de tiempo a desarrollarse dentro de los ejercicios. También se modificarán algunas cosas para mantener el dinamismo y la adherencia, pero debemos aprender que cambiar constantemente de ejercicios no es lo más efectivo